በአጠቃላይ ጤናማ የሆነ አዋቂ ህዝብ የተመጣጠነ አመጋገብ ያለው ተጨማሪ ኮላጅን ለረጅም ጊዜ መጨመር አያስፈልገውም.ይሁን እንጂ የሚከተሉት ሰዎች በአንዳንድ ምክንያቶች ኮላጅንን በማዋሃድ እና በመፍረስ መካከል ካለው አለመመጣጠን ጋር የተያያዙ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።ለእነዚህ ሰዎች፣ የተወሰነ መጠን ያለው ኮላጅንን በአግባቡ ማሟያ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

እንደ ከፊል አመጋገብ, ከፍተኛ ጫና, ማጨስ እና መጠጣት, በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ወይም ደካማ ሁኔታዎች እንደ መጥፎ ልማዶች ጋር 1.ሰዎች ኮላገን ያለውን ለመምጥ እና መፈጨት እና ተፈጭቶ ተጽዕኖ;

2.ለትላልቅ ወይም ማረጥ ሴቶች, እንደ ደረቅ, ልቅ ቆዳ እና መጨማደዱ እየጨመረ ያሉ ችግሮች በጣም የተለመዱ ናቸው;

3. ክብደታቸውን መቀነስ ወይም ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና ለሚወስዱ ሰዎች ስብን መቀነስ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማጠናከር የኮላጅንን ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ይህም ኦስቲዮፖሮሲስን ፣ የመገጣጠሚያ ህመምን ፣ ደካማ ጥርሶችን እና ሌሎች ችግሮችን ያስከትላል ።

4. ብዙ ጊዜ ኮምፒውተሮችን፣ ሞባይል ስልኮችን እና ሌሎች የኤሌክትሮኒክስ ምርቶችን የሚጠቀሙ ሰዎች፣ ለፀሀይ ወይም ለብክለት መጋለጥ እና ሌሎች የአካባቢ ጫናዎች፣ የቆዳ እርጅና፣ ኦክሳይድ እና ሌሎች ችግሮች በአንፃራዊነት አሳሳቢ ናቸው፤

5. ኦስቲዮፖሮሲስ ላለባቸው ሰዎች፣ የመገጣጠሚያዎች ሕመም፣ የፔሮዶንታይትስ፣ የቆዳ ጠባሳ ሕገ መንግሥት እና ሌሎች ተመሳሳይ ችግሮች፣ ኮላገን ማሟያ ወይም ወቅታዊ አተገባበር የተወሰኑ የሕክምና እና የማሻሻያ ውጤቶች ሊኖሩት ይችላል።